MND-C25 Imashini yo kuzamuka mu bucuruzi ikoresha ikoranabuhanga ryo kuzamuka umuhanda, imashini ikoresha ikoranabuhanga ryo kuzamuka umuhanda, imashini zi ...

Akabati ko gusiganwa ku maguru ni ubwoko bw'imyitozo ngororamubiri yo gukomera no gukora imyitozo ngororamubiri. Mu by'ukuri, si uburyo bworoshye bwo gukora imyitozo ngororamubiri gusa, ahubwo ni n'imyitozo yo guhuza umubiri mu bihe bitandukanye. Ikubiyemo imikorere y'umutima n'ibihaha, kwihanganira umubiri, ubushobozi, imbaraga, ubworoherane, imbaraga ziturika, umuvuduko, guhuza imikorere, kuringaniza no kugenzura umubiri.

Uburyo butandukanye bwo gukora imyitozo n'ibikoresho by'inyongera ntibishobora kongera gusa itandukaniro n'inyungu z'imyitozo, ahubwo binarinda iterambere ry'umubiri ritari ryuzuye. Ariko, abantu bakora imyitozo gakondo y'imbaraga n'ubwinshi bahora bafite ikibazo cyo kudatera imbere kw'imitsi mu bice bitandukanye by'umubiri. Iki kibazo ni ingenzi cyane ku ngufu z'imigendere.

Ingaruka mbi zo gukomera no kurinda siporo ni nyinshi cyane.

Waba ukunda imyitozo ngororamubiri, wifuza kugabanya ibinure, cyangwa ushaka kwiyubaka, hari icyo yungukira muri ubu buryo bw'imyitozo. Kubera ko hari ibikorwa byinshi byo gutoza imbaraga muri Crossfit, nko gukurura cyane, gukurura n'ibindi, ibi bikorwa bigira akamaro cyane mu kongera imitsi.

Isosiyete yacu ni imwe mu nganda nini zikora ibikoresho by’imyitozo ngororamubiri mu Bushinwa, ifite uburambe bw’imyaka 12 mu nganda zikora imyitozo ngororamubiri. Ubwiza bw’ibicuruzwa byacu ni ubw’ukuri, kuva ku bikoresho fatizo kugeza ku bicuruzwa byarangiye, byubahiriza cyane amahame mpuzamahanga y’ubuziranenge, ibikorwa byose by’inganda byaba ibyo gusudira cyangwa ibyo gutera imiti, ariko igiciro ni gito cyane.