Ibisanzwe bisanzwe birashobora kugabanya igihe cyo gutangira cyangwa kurangira murwego rwo kugenda. Imyitozo ya gakondo ya prone itandukanya igituza ivuye muri hip padi, ishobora kugabanya igitutu kumukondo.
1 Iki gishushanyo kirashobora kubika imyitozo myiza yimyitozo mugihe cy'imyitozo, kugirango ngaruka nyinshi.
2. Witondere inzira yumubiri wumubiri wumuntu, kandi ukore imyitozo ngororamubiri.
Sisitemu 3 yimyanya na Dumbbell rack irashobora kubika ibice bifite ibipimo bidafite ishingiro, aribyo, byiza kandi byiza.
.
5.Umurongo wa Wave ugizwe na sponge yujuje ubuziranenge, kandi padi nziza kandi iramba kandi iramba ifite padi yo kurinda no kuramba.