1. Gusiganwa mu maguru mu buryo bwimbitse ni bwo buryo bwiza bwo kongera imbaraga z'amaguru. Kandi imbaraga z'amaguru ni zo z'ingenzi kandi zishobora gutuma habaho imbaraga muri rusange. Guterura imbaraga, guterura ibiremereye, abagabo bakomeye, no gutera amaguru bishingiye ahanini ku mbaraga z'amaguru. Hari ubushobozi bwinshi bwo gukomera kw'amaguru.
2. Kunoza imikorere y'umutima. Icara hasi kugira ngo ukomeze umutima wawe. Kwitoza gukora imyitozo yo kwirara kenshi bishobora gutuma umutima ukomera.
3. Akamaro k'ingenzi ko gupfukama ni ukongera imbaraga z'amaguru, ibyo bikaba ari ingenzi ku mbaraga z'umubiri muri rusange. Bishobora kandi kongera imbaraga z'ikibuno n'ikibuno, bigatera imitsi mu maguru, bigatera imbaraga imikorere y'umutima, kandi bigatinda gusaza. Mu gihe ukora imyitozo yo gupfukama cyane, umuvuduko ntugomba kuba wihuta cyane, bitabaye ibyo ushobora kugira isereri.