MND-F86 Imashini Yimyitozo Yimyitozo: Biceps / Triceps

Imashini yimbaraga za F, F86 nimwe mumashini ya fitness ya sitasiyo, ni ukuvuga gutoza imitsi ya Biceps na Triceps kumashini imwe. Kwiyongera kwa Biceps / Kwagura Triceps biranga guhuza biceps / triceps gufata kugirango yakire imyitozo ibiri mumashini imwe yo kubika umwanya. Intebe imwe yo kugereranya imyanya yo gukora imyitozo ikwiye kandi ihumure neza. Imyitozo ngororangingo irashobora kwinjiza byoroshye uburemere bwongewe hamwe no gusunika byoroheje kugirango wongere akazi.