Uburyo bwo gusiganwa ku maguru bwa MND-FB bwakozwe mu buryo bwihariye. Kugira ngo abakoresha bashobore gukora imyitozo ya triceps neza kandi neza, inguni yo gukosora intebe n'inkunga y'agakoresho ko ku kuboko bigira uruhare runini.
Incamake y'imyitozo ngororamubiri:
Hitamo uburemere bukwiye.
Hindura uburebure bw'umusego w'intebe kugira ngo ukuboko ko hejuru kuba guhamye ku kibaho cy'umurinzi. Hindura ukuboko n'icyerekezo kugira ngo bijyane n'umwanya. Fata umukingo n'amaboko yombi. Rambura amaboko yawe buhoro buhoro. Umaze kurambura neza, hagarara. Subira buhoro buhoro aho watangiriye. Komeza ukuboko ko hejuru ku isahani y'umurinzi. Komeza inkokora zihetame gato igihe ugeze ku gice cy'umurimo.
Nk’uburyo bushya bwa MND, uruhererekane rwa FB rwagiye rusuzumwa kenshi kandi rugatunganywa mbere yo kugaragara imbere y’abaturage, rufite imikorere yuzuye kandi rworoshye kuyibungabunga. Ku bakora imyitozo ngororamubiri, inzira ya siyansi n’imiterere ihamye y’uruhererekane rwa FB bitanga uburambe bwuzuye mu myitozo no gukora neza; ku baguzi, igiciro gihendutse n’ubwiza buhamye ni byo bishyiraho urufatiro rw’uruhererekane rwa FB rugurishwa cyane.
Ibiranga ibicuruzwa:
1. Agasanduku k'uburemere: Gafata umuyoboro munini w'icyuma ufite ishusho ya D nk'umuyoboro, Ingano ni 53 * 156 * T3mm.
2. Ibice byo kugenda: Ifata umuyoboro wa kare nk'umuyoboro, ingano ni 50 * 100 * T3mm.
3. Ingano: 1257*1192*1500mm.
4. Uburemere busanzwe bwo kugabanya ibiro: 70KG.