MND-FD35 Commercial Fitness Siporo Imyitozo ngororamubiri Imyitozo ngororamubiri Ibikoresho by'imyitozo ngororamubiri Imashini Itera imbaraga Pulldown

MND Fitness FD Pin Loaded Strength Series ni ibikoresho by'umwuga bikoreshwa muri siporo. MND-FD35 Imashini ya Pulldown ibereye abantu batandukanye bakora siporo n'imyitozo yihariye. Agasanduku k'uburemere gaherereye ibumoso bw'igikoresho, byoroshye ku bakoresha kumenyera. Iyo abantu bakoze siporo, bashobora gukora imyitozo yo gufungura urutugu neza, ishobora gukina imitsi y'ukuboko k'umuntu, urutugu ku ijosi, no gufasha abantu gukura imitsi yabo. Muri ubu buryo, abantu bashobora gufungura imitsi yabo neza iyo bakora siporo, no kugabanya umunaniro. Kubwibyo, iyo abantu bakoze siporo, bashobora gukora imyitozo yo gufungura urutugu neza, ishobora kunoza ubuzima. Ihagije bihagije kugira ngo irinde umugongo, kugira ngo abantu bashobore kwirinda ikibazo cyo kubabara mu mikino. Hariho kandi ingingo nyinshi n'imitsi muri iki gice cy'urutugu. Ushobora gukora imyitozo yo kurambura urutugu mu gihe cy'imyitozo, nko kuzunguruka urutugu rwawe, gufata no kurambura imbere, no gukurura urutugu rwawe kugira ngo ugere ku bikorwa byose wifuza gukora. Ni byiza ku bitugu byawe. Imitsi y'urutugu nayo ifitanye isano n'imitsi yo mu gituza n'umugongo. Harimo deltoid, trapezius n'ibindi, bizatuma tugira imyitozo ngororamubiri myinshi cyangwa mike, ni byiza kuri twe.

1. Urutonde rw'imyitozo ngororamubiri rwateguwe mbere ruha abakoresha ubunararibonye bworoshye bwo gukora imyitozo ngororamubiri.

2. Igikorwa cyo gukurura umuntu gitanga imiterere y’igikorwa cyo gukurura umuntu ku giti cye.

3. Udupira tw'amatako dufite inguni kugira ngo byoroshye kugenzura no guhagarara neza.