Ibikoresho byo gukora siporo bya MND-H3 byo gukorera muri siporo y'ubucuruzi hejuru y'imashini/gukanda hasi

MND Fitness H Strength Series ni ibikoresho by’umwuga bikoreshwa muri siporo, bikoresha umuyoboro wa oval wa 40 * 80 * T3mm nk'umuyoboro, ahanini ugamije gukora siporo, kugabanya ingano no kunoza ubuzima, kandi bigaha abakunzi b’imitsi uburyo butandukanye n’imyitozo gakondo ya siporo.
Imyitozo yo gukanda hejuru ya MND-H3 ikoresheje deltoid. Gukanda hejuru hejuru bitera imbaraga mu gice cyo hejuru no mu gice cyo hagati cy'umubiri, biganisha ku mitsi minini y'urutugu n'igituza.
Uburyo bwo gukurura hasi ku ruhande bujya hasi bugamije imitsi minini yo hejuru y'umugongo. Uburyo bwo gukurura bushobora gukorwa imbere mu gituza cyangwa hejuru y'amatugu kugira ngo imitsi ifatanye itandukane. Uburyo ukuboko guhagarara bushobora guhindurwa bigatuma umukoresha abasha kwibasira imitsi itandukanye mu itsinda rikuru.
Uburyo bwo guhangana n’umubiri bubiri butanga imyitozo ngororamubiri ishimishije cyane ituma umuntu ukunda imyitozo ngororamubiri cyangwa utangiye kuyikora ashobora 'gukora cyane'. MND FITNESS H Strength Series ni ibikoresho by’umwuga bikoreshwa muri siporo, bikoresha umuyoboro wa oval wa 40 * 80 * T3mm nk'umuyoboro, ahanini ugamije gukora imyitozo ngororamubiri, kugabanya imitsi no kunoza ubuzima.
MND-H1 Imyitozo ngororamubiri yo gukamura igituza ni imyitozo isanzwe yo gukomeza umubiri wo hejuru ikora ku maguru (igituza), ku bitugu (amaboko), no ku maguru (amaboko). Gukamura igituza ni imwe mu myitozo myiza yo kubaka imbaraga z'umubiri wo hejuru.

Izindi myitozo ngororamubiri zikora neza zirimo gutera amaguru, gusimbuka imitsi, no gusimbuka imitsi. Gutera amaguru mu gituza byibanda ku maguru, imitsi yo mu bwoko bwa deltoid na triceps, byubaka imitsi n'imbaraga. Binakora ku maguru yawe yo mu gituza imbere na biceps.

1. Buri munyamideli akora imyitozo kandi urukurikirane ni uburyo bwo gukora siporo bw’umwuga.
2. Imashini ihindura ingufu z'amazi za silinda ya hydraulic mo umurongo ugororotse wo gusunika cyangwa gukurura silinda, kandi kugenda kwayo biroroshye kandi byoroshye.
3. Kwifashisha neza, kudakoresha imvune za siporo, bituma habaho imyitozo myiza ku batoza, cyane cyane ku batoza b'imyaka yo hagati n'abakuze.