MND-C63 Isanduku yo mu rwego rwo hejuru Ibyuma Byimbaraga Plyo Agasanduku ka Plyometric

MND FITNESS C Crossfit Series ni ahantu henshi ho guhugura, irashobora gukora imyitozo itandukanye yimyitozo ngororamubiri itandukanye, ituma abakiriya babona ingaruka zuzuye zimyitozo ngororamubiri, ahantu ho gukorera imyitozo ifite ibintu byinshi, harimo kurwana kumubiri, guterana, gukurura belt umukandara wa siporo imyitozo ikora, imyitozo yibanze yo gutuza, imyitozo yitsinda, imyitozo yimbaraga, kuringaniza, kwihangana, umuvuduko, guhinduka, nibindi.

MND-C63 Agasanduku ka Plyometric .Isanduku ya plyometrike, agasanduku ka plyo cyangwa agasanduku gasimbuka gakoreshwa cyane cyane mugusimbukira hejuru, hejuru cyangwa hejuru, kugirango wubake umuvuduko, imbaraga, imbaraga nimbaraga.Nyamara, agasanduku ka plyo gatanga imyitozo myinshi kuruta gusimbuka agasanduku nko guhindagurika / kugabanuka gusunika hejuru, kuzamura inyana, kwibiza, kuzamuka imisozi miremire nibindi byinshi.

1. Ingano: Agasanduku ka JFIT ni agasanduku gato ka plyo kaboneka muburyo butandukanye, ntabwo rero bigomba kugorana kubona imwe ijyanye n'umwanya wawe.Fata agasanduku kamwe gafite uburebure buri hagati ya santimetero 6 na 24.Tanga agasanduku gashobora guhinduka ufite uburebure buri hagati ya santimetero 12 na 20 cyangwa santimetero 18 na 30 (ukurikije amahitamo wahisemo).Cyangwa hitamo umurongo uhamye kugirango ugere ku burebure buri hagati ya santimetero 12 na 24 cyangwa santimetero 12 na 30 (nanone, ukurikije amahitamo wahisemo) ..

2. Igishushanyo: Buri gasanduku gakozwe mubyuma biremereye kandi bifite ibikoresho byanditseho reberi bizagufasha kugabanya kunyerera.Kandi kubera ko agasanduku gahamye, bigomba kuba byoroshye kubika hagati yimikoreshereze..

3. Umuyoboro wa Q235 wuzuye: Ikadiri nyamukuru ni 50 * 80 * T3mm Square ya tube, ituma ibikoresho bitwara uburemere bwinshi.